Stefan Sportcenter bietet premium Fitness in München und Unterhaching

Ausdauer-Training, Kraft-Training, Freihantel-Bereich und ein qualifiziertes und erfahrenes Trainer-Team …alles das und noch viel mehr erwartet Sie im Stefan Sportcenter, dem premium Fitness-Studio in Unterhaching


Trainingsbetreuung


Stefan Sportcenter bietet exzellente Trainingsbetreuung. Stefan Sportcenter arbeitet sehr eng mit der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit zusammen. Alle unsere Trainer sind qualifiziert und beraten zu den Themen Figur- und Fitness-Training, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training, Sportspezifisches Training und Rehabilitations-Training …und natürlich in Sachen Ernährung.

Ausdauer-Training


Stefan Sportcenter ist mit ca. 30 Cardio-Geräten von Life-Fitness ausgestattet.
Es gibt Laufbänder, Cross-Trainer, Fitness-Bikes, Stepper und Rudermaschinen (Concept II).

Cardio Fitness in Stefan Sportcenter München


Kraft-Training


Stefan Sportcenter ist mit fast 100 Kraft-Maschinen ausgestattet von Sportesse, Precor-Icarian und Gym 80.


Frei-Hantel-Bereich

Stefan Sportscenter ist eines der wenigen Fitness-Studios in München und Umgebung, das noch über einen integrierten großzügigen Frei-Hantel-Bereich  verfügt.
Hier gibt es Kurzhanteln bis 55kg, mehrere Drückerbänke, Squat Rack, Cable-Cross Over mit 10 Stationen und und und...

Fitness und Krafttraining mit freien Gewichten im Stefan Sportcenter München


Funktionelles Training


Funktionelles Training verbindet Koordination, Kraft und Ausdauer und ist ein wichtiger Baustein im ganzheitlichen Fitness- bzw. Gesundheits-Training. Beim funktionellen Training wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Gleichgewicht und Körperspannung spielen eine wichtige Rolle. Funktionelles Training eignet sich hervorragend für die das Training der Rumpfmuskulatur, die Prävention von Rückenschmerzen und die Stabilisierung von Gelenken. Stefan Sportcenter verfügt über einen spezialisierten Trainingsraum für funktionelles Training. Dieser ist ausgestattet mit der einzigartigen SEK-Leiter, Box-Sack, TRX, RIP-Trainer, Bodenmatten, Bällen, Tubes, Balance-Boards,  etc… Funktionelles Training finden Sie auch in unseren Kursen Military F.I.T, TRX-1, TRX-2 und natürlich auch in Pilates, WS/Flexi-Bar, Total Body etc…
Fitness und Krafttraining mit freien Gewichten im Stefan Sportcenter München


Fitness in Unterhaching - Stefan Sport Center - Grünwalder Weg 8 a - Tel: 089/6127770


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